先說結論：BMI ≥ 27 或腰圍超標合併三高，建議讓醫師評估
肥胖在醫學上是一種慢性疾病，不只是外觀問題。當 BMI 達 27 以上（過重合併代謝問題）或 30 以上（肥胖），或男性腰圍 ≥ 90 公分、女性 ≥ 80 公分且合併血壓、血糖、血脂異常時，單靠意志力節食常常事倍功半，建議尋求醫療協助。
為什麼自己減總是復胖？
身體有強大的「體重防衛機制」：節食初期體重下降後，飢餓素上升、基礎代謝下降，讓人食慾大增又消耗變少——這不是意志力不足，而是生理機制。醫療減重的目的，就是用科學方法處理這套機制，而不是和它硬碰硬。
減重門診的流程
- 評估：病史、用藥史、飲食與活動習慣，搭配身體組成與抽血檢查（血糖、血脂、肝腎功能、甲狀腺等），先排除內分泌疾病等次發性原因
- 訂定目標：一般建議先以 3–6 個月減少原體重的 5–10% 為目標——這個幅度已能明顯改善血壓、血糖與脂肪肝
- 治療組合：飲食調整與運動處方為基礎，必要時由醫師評估搭配合法的處方藥物治療
- 定期追蹤：回診監測體重、體組成與代謝指標，動態調整
哪些人特別適合醫療減重？
- 合併糖尿病、高血壓、脂肪肝、睡眠呼吸中止的族群（減重本身就是治療）
- 反覆節食復胖、體重像溜溜球的人
- 想使用腸泌素藥物（俗稱瘦瘦針），需要醫師評估與處方者（詳見本站〈瘦瘦針懶人包〉）
安全提醒
減重效果因個人體質、生活型態而異，沒有任何方法能保證速效。來路不明的減肥產品可能含有未核准成分，風險遠大於肥胖本身。宏欣診所減重門診由專科醫師親自評估，歡迎預約諮詢。