30 歲就能免費健檢！成人預防保健完整指南
依國民健康署規定，2025 年起公費成人預防保健下修到 30 歲。誰符合資格、多久做一次、檢查哪些項目、要準備什麼，一篇看懂。
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糖化血色素（HbA1c）是什麼？檢查報告數字怎麼看
空腹血糖只是「當下快照」，糖化血色素才是過去三個月血糖的「平均成績單」。看懂 5.7、6.5 這兩條線，就看懂自己的血糖風險。
糖尿病前期該怎麼辦？飲食與追蹤三重點
被告知「血糖偏高、糖尿病前期」不必恐慌。掌握飲食、運動與定期追蹤三個重點，許多人能延緩甚至逆轉病程。
減重門診在做什麼？BMI 多少該尋求醫療協助
自己反覆節食又復胖？減重門診不是「賣減肥藥」，而是由醫師評估代謝狀況、找出肥胖成因，搭配飲食運動與必要的藥物治療，安全地把體重降下來。
在家量血壓的正確方法：722 原則
在家自我監測血壓比單次門診數值更能反映真實狀況。掌握「722」量測原則，幫助醫師做出更準確的判斷。
高血壓藥要吃一輩子嗎？醫師解析三個常見迷思
「開始吃血壓藥就停不掉」是門診最常見的迷思之一。答案是：不一定，取決於血壓控制與生活型態改善程度，但絕對不能自行停藥。
常見問題
我有高血壓、糖尿病，可以在這裡長期追蹤拿藥嗎？
可以。宏欣診所提供高血壓、糖尿病等慢性病的長期追蹤與糖尿病共同照護網服務，由家庭醫學科專科醫師定期評估、調整用藥並追蹤檢驗數值，協助穩定控制、預防併發症。
高血壓的標準是多少？在家量還是診間量比較準？
依台灣高血壓治療指引，居家血壓平均 130/80 mmHg 以上即建議就醫評估。居家量測比單次診間量測更能反映真實血壓（可避免白袍效應），建議採 722 原則：連續 7 天、每天早晚 2 回、每回 2 次取平均，帶紀錄回診由醫師判讀。
糖尿病有哪些早期警訊？沒症狀需要檢查嗎？
典型警訊包括吃多、喝多、尿多與體重不明原因下降，以及容易疲倦、傷口癒合慢、視力模糊等。但多數糖尿病前期與早期糖尿病完全沒有症狀，等症狀明顯時往往已過黃金介入期，因此有家族史、體重過重或 30 歲以上者，建議定期檢測空腹血糖與糖化血色素（HbA1c）。